We use cookies to ensure you get the best experience on our website. Ok, thanks Learn more
Welcome to the game
Please wait
By sending message, sending greeting cards, viewing profiles and adding members to your friend list , Gegli will give you scores. The scores which Gegli gives you depends on the level of the user that you make action to them. Scores you receive, will be divided to points scores, level scores and leaderboard scores based on the like level you specify, if you don’t specify your like level, they will be divided equally. In addition to making actions to the other members you can get scores by converting your Gohar credits ( which gives you daily) or buy new credits. If you turn fun button on, a game bar will show your scores in top of each page, but to see the full details and make changes and other actions you can click on “more information” button
With point scores you can buy different type of VIP accounts
With level scores, you can get to higher level, and with higher levels, users will get higher scores to connect with you.
With leaderboard scores you have a chance to get to the top 100 users list and if you have higher scores you will get to top 10 users of Gegli in first page of the social network.
Gohar credits will be added to your account one time every day if login to your home page and they can be converted to points, level and leaderboard scores.
Access to the friends list is not allowed for anyone
×
Access to this person's groups list is not allowed for anybody
روش هایی برای قدرتمند کردن مغز !
روش هایی برای قدرتمند کردن مغز !
روانپزشکان
و متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون طی مطالعات جدید خود
دریافتهاند که انجام مدیتیشن به طور منظم میتواند سلامت مغز را بهبود
بخشد و این تاثیر سودمند ظرف چند ماه پس از آغاز مدیتیشن بروز میکند.
این
پزشکان در مطالعات خود شرایط ۱۶ داوطلب را دنبال کردند که در جلسات کاهش
استرس با کمک تمرینات تمرکز ذهنی شرکت کرده بودند. هشت هفته بعد، اسکنهای
ام آر آی از مغز این شرکت کنندگان نشان داد که میزان تراکم ماده خاکستری
در نواحی از مغز این اشخاص که با یادگیری، حافظه، احساس همدردی و محبت و
احساس تعادل احساسی در ارتباط است در مقایسه با گروه کنترل به میزان قابل
توجهی رشد کرده و افزایش پیدا کرده است.
روزنامه واشنگتن
پست، تمریناتی که این افراد انجام میدادند شامل تمرینات آرام سازی
(رلکسیشن) و حرکات کششی ساده حدود ۳۰ دقیقه در روز بود.
دکتر سارا
لازا کارشناس رواشناسی در دانشکده پزشکی هاروارد در این باره میگوید: ما
برای اولین بار مطمئن شدیم که وقتی افراد بعد از انجام این تمرینات اظهار
میکنند که حالشان بهتر است و دیگر استرس ندارند، این تغییر فقط یک اظهار
لفظی نیست، بلکه واقعا دلیل بیولوژیکی دارد و در بدن و مغز فرد تغییر محسوس
فیزیکی ایجاد میشود که نتیجه آن احساس استرس کمتر و حال بهتر است.
از
سوی دیگر، دکتر گری کاپلان، رییس مرکز طب انسجامی کاپلان در مک لین در
همین رابطه تاکید کرد: بیمارانی که این توصیه مبنی بر انجام تمرینات
مدیتیشن را دنبال میکنند، عموما کیفیت خواب بهتری دارند، کمتر احساس درد
میکنند و کمتر نیز دچار حالت اضطراب و افسردگی میشوند. به طور کلی این
افراد احساس قویتر و بهتری از سلامتی دارند.
روش هایی برای قدرتمند کردن مغز !
روانپزشکان و متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون طی مطالعات جدید خود دریافتهاند که انجام مدیتیشن به طور منظم میتواند سلامت مغز را بهبود بخشد و این تاثیر سودمند ظرف چند ماه پس از آغاز مدیتیشن بروز میکند.
این پزشکان در مطالعات خود شرایط ۱۶ داوطلب را دنبال کردند که در جلسات کاهش استرس با کمک تمرینات تمرکز ذهنی شرکت کرده بودند. هشت هفته بعد، اسکنهای ام آر آی از مغز این شرکت کنندگان نشان داد که میزان تراکم ماده خاکستری در نواحی از مغز این اشخاص که با یادگیری، حافظه، احساس همدردی و محبت و احساس تعادل احساسی در ارتباط است در مقایسه با گروه کنترل به میزان قابل توجهی رشد کرده و افزایش پیدا کرده است.
روزنامه واشنگتن پست، تمریناتی که این افراد انجام میدادند شامل تمرینات آرام سازی (رلکسیشن) و حرکات کششی ساده حدود ۳۰ دقیقه در روز بود.
دکتر سارا لازا کارشناس رواشناسی در دانشکده پزشکی هاروارد در این باره میگوید: ما برای اولین بار مطمئن شدیم که وقتی افراد بعد از انجام این تمرینات اظهار میکنند که حالشان بهتر است و دیگر استرس ندارند، این تغییر فقط یک اظهار لفظی نیست، بلکه واقعا دلیل بیولوژیکی دارد و در بدن و مغز فرد تغییر محسوس فیزیکی ایجاد میشود که نتیجه آن احساس استرس کمتر و حال بهتر است.
از سوی دیگر، دکتر گری کاپلان، رییس مرکز طب انسجامی کاپلان در مک لین در همین رابطه تاکید کرد: بیمارانی که این توصیه مبنی بر انجام تمرینات مدیتیشن را دنبال میکنند، عموما کیفیت خواب بهتری دارند، کمتر احساس درد میکنند و کمتر نیز دچار حالت اضطراب و افسردگی میشوند. به طور کلی این افراد احساس قویتر و بهتری از سلامتی دارند.